２月１６日　実年大学　「いきいき楽しく健康づくり」

　楽しくておもしろくて、カッコイイ平塚泉先生の健康づくり教室です。健康な身体づくりは「姿勢」が大事です。「頭」から「背骨」を通って、「胸椎」「腰椎」そして「骨盤」というように身体が連動して動いていることを意識して動かしてみましょう。

　教えていただいた体操を続けたらあと３０年、元気に動けるんですって…(>_<)