健康づくり教室

 9月１０日　健康教室　ウォーキングの基本

　本日は、衛生連合会との共催で健康教室がおこなわれました。平塚泉先生から今日は、本当にいいことをお聞きました♡

ウォーキングの基本は、「姿勢、そして骨盤」が重要とか。姿勢を正して、腕を大きく振って歩きます。

様々な生活習慣病の予防や改善、脂肪燃焼効果、脳の活性化、骨の強化、ストレス解消、基礎代謝量アップ、美肌効果…きりがないくらい効果がありるそうです。

平塚泉先生に来年お会いした時、「頑張りましたね～」と言われるように、日々頑張りましょう😄

LINE教室 ①

 ９月５日　LINEの使い方が分からない方の、スマホ・タブレットのLINE教室を開催しました。皆さん、熱心に聞かれていましたが、「家に帰ったとたん忘れる…」と、嘆いておられました。う～ん、わかります～☆彡

子どもの出番です‼

 ８月２７日　久しぶりの子どもの出番です‼

　今日は、福岡市科学館にお願いして、「超低温の世界」をのぞいてみました⛄

マイナス１９６度の液体窒素を活用した冷たい世界の実験は、みなさん興味津々で、夏休み最後の思い出になったことでしょう。終わっても帰らずに、質問をしてくる子どもたちは、将来科学者になるかもしれませんね😍

 ８月２４日　実年大学　若手マジシャンによる華麗なるマジックショー

　本日は、九大マジックサークルに所属されているアボカドさんと、ジョニーさんにお越しいただきマジックを楽しみました。見ている限りでは、種がわからずお二人ともすばらしいマジックを披露してくださいました～。まさに〝華麗なるマジックショー〟でした(^^)/

参加者のつぶやきが聞こえてきました。「やっぱり若いっていいよね」☆彡

８月３日　実年大学　笑いと健康

　大分の鷹取屋神社で宮司をされている矢野大和さんのお話をお聴きしました。１時間半、笑いっぱなし…＼(^o^)／おかげさまで今日の笑いは、１か月分くらいの免疫力がつきました❣

７月２７日　実年大学　「家庭で起こる製品事故にご注意」

　福岡市消費生活センターの財津さんに、家庭での様々な製品事故についてのお話を伺いました。コードを束ねたまま使用したり、タコ足配線のことも気になっていたのでいい勉強の機会になりました。

 ７月１３日　実年大学　「JAZZを聴きながら、楽しいひと時を」

　本日のJAZZは、厳しい夏の日の一服の清涼剤になりました。ピアノの武田さんは、笑顔がとても素敵な少女のようなかわいい方で、バスの内田さんとドラムの前村さんは、そんな武田さんをやさしく見守るお兄さんのような存在でした。「憧れのハワイ航路」や「大きな栗の木の下で」が、JAZZになるのがとても不思議で楽しくて素晴らしかったです(^^♪