実年大学

 ７月１７日　実年大学　健康づくり教室

　保健師さんのお話をお聴きして、健康運動指導士さんにお家でもできる簡単な運動を教えていただきました。簡単とは言いながら、体はとっても気持ちよく、気分も爽快になりました。毎日、お家でも続けよう…と思いながら、３日坊主にならないよう祈るばかりです。