11月２９日 ももち体育館出前講座 チェアエクササイズ＆筋力トレーニング
今日は、ももち体育館スポーツ指導員の宮本先生に、自宅で簡単にできるトレーニングを教えていただきました。参加された皆さん、すごいですね。自分のことをちゃんと考えて健康寿命を延ばすために、日ごろから運動をしようと考えているんですね。体を動かした後は、スッキリしましたね(^_-)-☆
