１月３１日　簡単貯筋トレーニング

　自宅でも、毎日無理なく簡単にできる体操を、ももち体育館の菅野先生に教わりました。毎日少しずつでも続けることで、貯筋していきましょう。

♬使えばなくなるお金の貯金、使って貯めよう筋肉貯筋(^^♪

１月２６日　実年大学　ボーカルユニットfooさんのコンサート♪

　「心に響く歌声を聴きながら、穏やかなひと時を」というテーマでfooさんのギターの演奏と歌をお聴きしました。お二人のおだやかなお人柄が私たちにも伝わってきて、コロナ禍の疲れた心が癒されました。また、お話もほんわかとする内容で楽しかったです。参加者よりぜひまたお呼びください、とのご要望があり、即、お願いした次第です(^^♪

１月１２日　実年大学　時事問題

　今日は、元テレビ西日本解説委員の中村先生による「寅年の日本と世界のうごき」というテーマでお話を伺いました。政治や経済、様ざまな内容でしたが、キーワードは「当たり前でないことが、当たり前になる」でした。