７月５日 歩き方教室 その２

この日は、「正しいウオーキングとストレッチのやり方」を学習しました。
平塚先生のわかりやすくて楽しいお話に、意欲が燃えたのは私だけではない...でしょう。
目的は、生活習慣病の予防と脂肪の分解と、ストレス解消と、あとダイエット…欲張りすぎ～ヽ(^o^)丿